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蛙泳换气是难，因为牵扯到手脚平衡。既要游的快，又要能换气，因此难度极大，如果没有那么多要求，其实也不难。蛙泳换气不好的人肯定游不快，游泳眼镜价格，首先身体不能摆的太直，如果蹬腿时屁股和脚丫子出了水面肯定是就是身体倾斜，找不到感觉的话可以试着在水下把头抬高点，不要埋的太下，通常双臂夹耳是身体水平，夹后脑勺就是太低，初学者容易向前倾，屁股，脚容易出水。试着夹脸部的位置可以使体位略往上抬。

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自由泳打腿的时候把自己的两条腿想象成两根棍子：

首先，膝盖适当弯曲，度的把握要准确，弯曲过多，那小腿打水就不会有力度，受到水的阻力就大，打水看不到水花；太直的话，肌肉会持续紧张，累死自己不说，水花挺大，但就是没有速度。

其次，打自由腿的时候特别注意脚尖绷直，打水才会有力度。

然后，尽量放松脚踝，关键在于体会大腿带动小腿的感觉。

后，求购游泳眼镜，要知道单纯的打腿练习只是腰部以下用力，身体上半身需保持平衡不动，游泳眼镜，这样才不会左右摇晃。

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